wkk

PROGRAM

LoveYourBelly Hasizomfejlesztő - és regeneráló tanfolyam (archiválva 2016. 06. 11.)


Foglalkozásvezető:
Tatorján Anna (Panni)


Köv. időpont:
Nincs jövőbeni alkalom.



A LoveYourBelly Hasizomfejlesztő - és regeneráló tanfolyamon megtudhatsz mindent a hasizom felépítéséről, szerkezetéről, fejleszthetőségéről. Személyre szabottan megtanulhatod (várandósság vagy valamilyen ízületi- vagy csontrendszeri megbetegedés), hogy milyen gyakorlatokat végezhetsz  teljes biztonságban, amikkel szép, látványos fejlődést is elérhetsz.
A 2-3 órás (létszámtól és a résztvevők állapotától függően) tanfolyamon beszélünk a hasizmok szerepéről, a regenerálás, fejlesztés módjáról és a táplálkozásról. Mindezekről a résztvevők elektronikus jegyzetet kapnak.

A gyakorlatok különösen ajánlottak:
- ha szeretnél megszabadulni a hason lévő zsírtömegtől
- különböző sérvvel rendelkezőknek (lágyéksérv, gerincsérv, köldöksérv)
- szülés utáni szétnyílt hasizom esetén
- kismamáknak (a terhesség 2. trimeszterétől a gyakorlatsor speciális változata végezhető)
- császármetszés utáni regeneráláshoz
- különböző nőgyógyászati betegségek (hormonzavar) miatti súlytöbblettel rendelkezőknek
- hát- és derékfájdalommal küzdőknek,
- mozgásszegény életvitel esetén,
- akik szeretnék felvenni a harcot a plusz kilókkal,
- ... és mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni és szép lapos, izmos hasra vágyik.

Részvételi díj: 8000 Ft
Előzetes jelentkezés és bővebb információ a tanfolyamvezetőnél:

Tatorján Anna (Panni) | +36 30 327 4474 | panni@kangatraining.hu 

 



Címkék: női torna hasizom szülés utáni regeneráció

KAPCSOLÓDÓ PROGRAMOK

KANGA TRÉNING HALADÓ (archiválva 2016.07.07.)

Szülés utáni regenerációs program haladó csoportja
részletek...

KANGA-TRÉNING

Szülés utáni regenerációs mozgásprogram
részletek...